こんにちこんばんわ お空 あたくしメンタルが弱くて、すぐ落ち込んだりいじけます （子供かよw） でも本当にそうで、嫌な事とか起きるとそればっかり考えちゃったり、ネガティブな方に方にいってしまったりします 趣味もないし没頭する事もないし、ストレス…

今年の目標は体作り やって見よーかなと思った事はやってみる 今までの自分は筋トレしても途中で諦めてしまったり。ランニングしよーかなーと思ってもしなかったり。 明日仕事で朝早いしなーとか、、今日は疲れたしビール飲む！とか、、 勝手にできない理由…

只今超セールやってますよー 最大90％オフ もぉただにしてくれいw セールの時は僕もプロテインやオートミールなどを買ってますが、安くて味も色々あるので美味しいです 筋トレ運動はもちろん、健康管理、ダイエット、サプリなど、色々あるので、すごくオスス…

最近体の調子が良くなく、ファスティングに挑戦しようかしまいかお悩み中 酵素ドリンクも飲んだことないので、どんなんだろうか？？ 気になったサイトはこちら 健康第一ですよね。 ではでは、幸あれ

軽い運動したいけど、ウォーキングしようにも、時間がなかったり、めんどくさかったり。なかなか重い腰があがりませんよね 座ったままで歩行不足を補える運動器具 血流良くしてむくみや冷え性改善できるみたいで、考えた人天才ですね 健康は永遠のテーマです…

こんなサイトを発見 ↓ 赤ちゃんの寝かしつけから大人まで使えるみたいで万能すぎる 珍しいサイトだったので暇潰しにどうぞ ではでは良い睡眠を。幸あれ

シーチキン（ツナ缶）好きですか？ 僕は子供の頃から大好きです 笑 よく缶のまま、マヨネーぶっかけ醤油ちょろりんで食べてました。実は今も全くおんなじことして食べております ほかほかご飯と一緒に食べたらもーたまらん。笑 そんなシーチキンですが高級シ…

オートミール１年間食べた感想 自分の体の管理ってなかなか難しいですよね 健康診断で年々体重が増えて肥満ゾーンに突入してしまい 決めました。。。 俺は痩せるぞ かといって美味しいもの食べるの幸せでやめられへん 寿司 揚げ物 肉くわせろ笑 色々調べたり…