ウォーキング

メンタル管理

こんにちこんばんわ お空 あたくしメンタルが弱くて、すぐ落ち込んだりいじけます (子供かよw) でも本当にそうで、嫌な事とか起きるとそればっかり考えちゃったり、ネガティブな方に方にいってしまったりします 趣味もないし没頭する事もないし、ストレス…

運動不足

軽い運動したいけど、ウォーキングしようにも、時間がなかったり、めんどくさかったり。なかなか重い腰があがりませんよね 座ったままで歩行不足を補える運動器具 血流良くしてむくみや冷え性改善できるみたいで、考えた人天才ですね 健康は永遠のテーマです…