メンタル

メンタル管理

こんにちこんばんわ お空 あたくしメンタルが弱くて、すぐ落ち込んだりいじけます (子供かよw) でも本当にそうで、嫌な事とか起きるとそればっかり考えちゃったり、ネガティブな方に方にいってしまったりします 趣味もないし没頭する事もないし、ストレス…

ランニング

今年の目標は体作り やって見よーかなと思った事はやってみる 今までの自分は筋トレしても途中で諦めてしまったり。ランニングしよーかなーと思ってもしなかったり。 明日仕事で朝早いしなーとか、、今日は疲れたしビール飲む!とか、、 勝手にできない理由…